출산 후 다이어트, 여자 바디프로필

 

두 번의 출산을 하고,

두 아이의 육아를 하는,

저는 평범한 엄마입니다.

 

둘째가 3살이 되었을 때 더 늦기전에 바디프로필을 찍기로 했고

3개월의 다이어트 기간으로 성공!

 

 

 

저는 체육학과라 어릴 때부터 달리기나 공 던지기 등 실기종목은 곧잘 했었지만

헬스는 한번도 해본 적이 없었어요. 

헬스장 가도 기구를 쓸 줄 모르니 무작정 런닝머신만 타다 왔는데

'뭐든 한 번 배워놓으면 평생 써먹는다' 라는 저의 신념으로!

처음으로 퍼스널트레이닝, PT 를 받아보았어요.

 

진짜.. 제가 제 인생에서 가장 잘한 일입니다.

운동기구를 사용하여 헬스를 배워보니, 제가 한번도 쓰지 않았던 근육이 어디인지 단박에 알 수 있었어요.

 

실기위주의 운동을 했던 저는 팔 및 다리근육은 발달해있었지만

등 근육은 거의 쓰지 않아 등 운동을 어려워한다는 걸 알았죠.

 

출산과 육아를 겪으며 항상 등이 굽어있는 탓에 날개뼈 안쪽 근육이 왜 아프지.. 생각해는데

이 모든 것이 등 근육이 약하기 때문이었어요.

 

그리고.. 제가 이 곳에서 PT를 받기를 잘했다고 생각하는 가장 큰 이유가

이 헬스장의 선생님들은 절대로! 단순히 굶는 방법으로 다이어트를 시키지 않았어요.

다이어트를 잘못하면 몸의 균형이 깨져 면역력이 떨어질 수 있는데

건강한 다이어트를 위해 삼시세끼 식단을 꼭꼭 챙겨먹을 수 있게 도와주고

어떤 식사를 해야 하는지도 알려주었어요.

운동은 당연히 최상의 티칭이었구요.

 

PT를 통해 운동기구를 사용하는 법을 제대로 배워둔 덕분에, 저는 지금도 꾸준히 운동 중입니다.

평생 써먹을 수 있는 저의 무기가 하나 또 생긴거죠.

 

 

다이어트 성공을 이끌어준 곳

 

 

• 피트니스 공간 헬스:필라테스:PT
• 대구 수성구 수성동4가 1231-8
• 24시간 운영

 

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